Fit4Wellness: scopriti in forma

Scegli di essere

Ritrovare la forma con risultati veloci e duraturi, dimagrire e tonificare il corpo,  ridurre la percentuale di grasso corporeo e la cellulite, aumentare la massa magra e tornare a sentirsi bene, ritrovare una piacevole sensazione di benessere generale e di vitalità…

 

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dimagrire in modo sano e secondo natura, con attenzione e cura all’individuo e alle sue caratteristiche specifiche.  [leggi altro]

 

visitaAnalisi Corpo: la valutazione iniziale è il punto di forza di questo metodo,

che permette di studiare le reali esigenze di ogni persona ed individuare con precisione la tipologia di allenamento ed il regime alimentare da seguire. [leggi altro]

 

Piramide alimentareAlimentazione integrata: NON PARLIAMO DI DIETE!!

Regimi alimentari restrittivi, protratti nel tempo, possano risultare controproducenti o addirittura dannosi… L’obiettivo primario è invece una corretta “rieducazione alimentare”, volta al recupero del piacere di nutrirsi, di stare bene con se stessi e con l’obiettivo di un benessere profondo, valutando anche eventuali intolleranze alimentari. [leggi altro]

 

 Approccio Bioenergetico: NUTRIRSI BENE PER STARE MEGLIO

MTCEsiste un connaturato legame tra nutrizione ed attività fisica. Un’adeguata nutrizione è alle basi della condizione di benessere nella quotidianità e anche di qualsiasi performance sportiva. E’, per questa ragione, fondamentale conoscere le diverse fonti energetiche alle quali poter attingere ed è altrettanto fondamentale conoscere il ruolo dei vari nutrienti nelle diverse attività svolte a seconda della costituzione fisica e psichica di chi le svolge…
La valutazione energetica, secondo i criteri della Medicina Tradizionale Cinese inquadra la costituzione di appartenenza di ogni individuo e permette di definire  un piano alimentare congruo alle specificità e necessità della persona.  [leggi altro]

 

Allenamento personalizzato per risultati duraturi:

dimagrire-al-meglioIl programma “Fit4Wellness: scopriti in forma” è  impostato su un lavoro personalizzato, con un allenamento attivo assistito da un Personal Trainer ed una stimolazione specifica durante l’allenamento con apparecchiature tecnologicamente all’avanguardia…  [leggi altro]

fitness 3I risultati vengono verificati periodicamente ma sono visibili fin dalle primissime sedute, con un generale miglioramento delle condizioni fisiche ed il recupero funzionale di tutto il corpo. La percentuale di grasso si riduce, anche nei punti critici come il giro vita e l’interno coscia, l’addome torna piatto e tonico e i fianchi snelli.  [leggi altro]