“mens sana in corpore sano”
Il Movimento è vita, ma non tutti lo capiscono.... La "sedentarietà” contribuisce a generare malattie anche gravi, l’esercizio fisico le combatte. Le malattie croniche rappresentano un’emergenza sociale ed economica e…
Sindrome da fatica cronica, attività fisica, postura
La Sindrome da Fatica Cronica (CFS, dall’inglese Chronic Fatigue Syndrome) è un disturbo complesso, conosciuto come encefalomielite mialgica, che compromette significativamente la qualità della vita e limita le attività quotidiane…
Allenare il Core con la Fitball
Il “core” (letteralmente “nucleo”), rappresenta uno dei concetti fondamentali in ambito di rieducazione posturale, recupero funzionale e allenamento fisico; comprende un gruppo di muscoli che rivestono l’addome, la regione lombare,…
NUTRIRSI BENE PER VIVERE MEGLIO
NON PARLIAMO DI DIETE!! Più ci muoviamo più abbiamo bisogno di energie. Il movimento, l'attività fisica costante sono il vero motore del nostro metabolismo! Un'adeguata nutrizione è alle basi della…
L’analisi Bioipedenziometrica
La bioimpedenziometria, o BIA (Body Impedance Analysis), è un esame non invasivo che serve a valutare la composizione corporea in modo preciso e dettagliato e permette di monitorare i progressi…
Il nostro percorso per tornare in forma
Lavoriamo con uno specifico programma di allenamento personalizzato, un metodo “olistico”, che rispetta la fisiologia del corpo e la natura dell’individuo, per tornare velocemente in forma, migliorare la funzionalità del…
Tecniche Miofasciali per sciogliere le tensioni del corpo
La fascia è un tessuto connettivo che avvolge qualsiasi struttura del corpo, muscoli, tendini, ossa, organi e visceri, creando una sorta di trama continua e interconnessa. Quando siamo sottoposti a…
MET: Tecniche ad energia muscolare
Le MET o Tecniche ad energia muscolare, sono tra le tecniche utilizzate in ambito osteopatico tra le più semplici e al tempo stesso più efficaci. Sfruttano un meccanismo neurologico complesso…
L’intervento Osteopatico
Possiamo legare il concetto di Osteopatia al Dr. Andrew Taylor Still, medico americano considerato il padre dell’osteopatia, che nella seconda metà dell’1800, in controtendenza con l’evolvere di una medicina sempre più…
In Italia c’è un “epidemia sedentarietà”, l’esercizio fisico contro le malattie croniche
(Rif. "Adnkronos Salute" e "il Portale della salute" 4/2014) Colpiscono 1 italiano su 3 e costano al nostro Servizio Sanitario Nazionale circa 60 miliardi di euro ogni anno. Sono le malattie…